妊活期におすすめの葉酸サプリTOP3

公開日:2021/07/15  最終更新日:2021/08/30

妊娠を計画している女性の必要な葉酸摂取量として、厚生労働省は、1日400μgのモノグルタミン酸型葉酸の摂取を推奨しています。赤ちゃんが欲しいと思ったら、気持ちと同じぐらい母体の体調管理や健康状態が重要になってきます。この記事では、妊活期におすすめする葉酸サプリを3つご紹介していきます。

ベルタ葉酸サプリ


ベルタ葉酸サプリは、妊活中の女性に必要な葉酸を480μg配合しているサプリメントです。その他にも、ビタミン・ミネラル27種類、アミノ酸20種類、野菜23種類など、合計75種類の栄養素が配合されています。

妊活中に十分な葉酸が必要となる理由は、赤ちゃんの成長に関わってくるからです。赤ちゃんの脳やせき髄の発達に関わる「神経管」は、妊娠2週目から6週目の時期に作られます。

しかし葉酸が不十分だと、赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発生リスクが高くなります。リスクを防ぐために必要となる葉酸の量は1日に400μg。焼きのりなら大判を3枚、アボカドなら2.5個は摂取しなければなりません。

しかしベルタ葉酸サプリには、体に摂取されやすいモノグルタミン酸型酵母葉酸が480μgも配合されています。サプリだけで、1日に必要な葉酸の量を摂取することが可能です。

さらにツバメの巣やコラーゲン、ヒアルロン酸、珊瑚カルシウム、黒酢もろみも配合されているので、美容効果も期待できます。

ベルタ葉酸サプリに含まれている成分

葉酸

480μg

鉄分

20mg

カルシウム

250mg

亜鉛

10mg

ビタミンB6

3mg

ビタミンE

6.5mg

ビタミンD

8.5μg

ベルタ葉酸サプリの購入方法

初回価格 1,980円(税込)
月額費用(内訳) 3,980円(税込)
注文単位 1個
対象時期 妊活を始めたとき、始めようと思ったとき
配送料 無料
回数縛り 6回継続購入(7回目以降はいつでも解約可能)
返金保証 なし

Lara Republic葉酸サプリ

Lara Republic葉酸サプリの画像
妊活中から授乳中まで気軽に摂取しやすいようにつくられたのが、「Lara Republic葉酸サプリ」です。動物系の素材は使用せず、葉酸や鉄のほかにビタミンB2やビタミンC、亜鉛やカルシウムなども配合されています。そして、8種類分の野菜の要素がつまった国産野菜ミックスパウダーも配合されています。定期縛りがなく1回からでも気軽に試すことができ、お届けのサイクルは4パターンから選べます。サイクルの変更もお届け日の3営業日前の連絡をすれば応じてもらえます。コーティング技術により、葉酸の香りが少なく飲みやすく、また少し丸みのある形状は、のどに引っ掛かりにくいです。

Lara Republic葉酸サプリに含まれている成分

葉酸

400μg

V.B1

2.4mg

V.B2

2.4mg

V.B6

2.4mg

V.B12

6.4μg

V.C

35.8mg

V.D

7.2μg

ナイアシン

24.8mg

パントテン酸

9.2mg

ビオチン

111μg

亜鉛

7.4mg

0.16mg

モリブデン

27μg

ヨウ素

136μg

Lara Republic葉酸サプリの購入方法

初回価格 2,980円((税込)
月額費用(内訳) 2,980円((税込)
注文単位 1個
対象時期 妊活~授乳中
配送料 無料
回数縛り なし
返金保証 なし

ベジママ


ベジママの最大の特徴は、天然由来の新成分が含まれていることです。天然由来の新成分は「ピニトール」といい、海外では妊活に広く利用されているものの、日本国内の葉酸サプリなどに含まれていることは少ない傾向にあります。

そのため、これまでマカ・たんぽぽエキスなどが配合された葉酸サプリを試しても効果を感じられなかった人も実感できる可能性があります。ベジママは妊活を行っている多くの女性から支持を受けている葉酸サプリメントです。というのも、ただの葉酸サプリではなく、通常の葉酸サプリには含まれていない天然由来の新成分が配合されているから。

ベジママに含まれている成分

葉酸

400μg

鉄分

10mg

ピニトール

260mg

ビタミンC

80mg

ビタミンB12

20μg

ビタミンE

8mg

ルイボス

50mg

添加物

還元麦芽糖水飴

ベジママの購入方法

初回価格 3,025円(税込) ※初めての方限定
月額費用(内訳) 2回目以降5,148円(税込)
注文単位 1個
対象時期 妊活を始めたとき、始めようと思ったとき
配送料 無料
回数縛り なし
返金保証 初回購入分3,025円(税込) ※初めての方限定

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