授乳期におすすめの葉酸サプリTOP３

はぐくみ葉酸

自然由来にこだわり、妊活・妊娠中の女性に本当に安心して飲んでほしい！そんな思いがつまった葉酸サプリが「はぐくみ葉酸」です。自分の体とお腹の赤ちゃんに葉酸を取り入れたい女性のために、葉酸以外にも必要な栄養素がたくさん配合されています。

はぐくみ葉酸は、食事だけで満たすことが難しい鉄、ビタミン、ミネラルも葉酸と一緒に補えるのが大きな魅力となっています。また、酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸配合により、他の葉酸に比べ吸収率は2倍。

匂いが少なく小粒なのでとても飲みやすいと評判で、続けやすい価格設定も嬉しいポイントです。敏感な時期の女性の体のために作られた、誰もが飲みやすい葉酸サプリといえるでしょう。

はぐくみ葉酸に含まれている成分

はぐくみ葉酸の購入方法

プレミン

葉酸サプリ「プレミン」は、妊活から授乳期までの時期別に適した栄養素がそれぞれに配合された3種類のシリーズ商品です。

妊活から妊娠初期、妊娠中期から後期、後期から授乳期、葉酸はもちろんその他ビタミン・ミネラル・鉄など女性に必要な栄養素や摂取量には違いがあります。そんな「時期に合わせた栄養摂取」に着目して作られたのがプレミンシリーズです。

また、安全かつ安心できる、こだわり抜いた質の高さを重視しています。デリケートな時期は匂いにも敏感になりがち。プレミンはできるだけ匂いを少なくし、粒を極限まで薄くしているため、飲みやすく続けやすい葉酸サプリといえるでしょう。

プレミンに含まれている成分

■プレミンママ

プレミンの購入方法

プレミンの公式サイトを見る

ショウガ葉酸

妊活中～妊娠4カ月までは「ショウガヨウサン前期」、妊娠5カ月～出産までは「ショウガヨウサン後期」と、時期によって使い分けられるサプリメントです。

厚生労働省の摂取推奨量に基づき、前期では葉酸を400μg、後期では240μg配合しています。

また鉄は、前期で9mg、後期で21.5mgを配合しています。カルシウムは220mg、亜鉛は2.9mg、マグネシウムは125mg配合されていますが、過剰摂取しないよう配合量が計算されています。

また女性の身体を整える「ショウガオール」も配合されているため、温活へのアプローチも期待できます。赤ちゃんを授かりたい方のサポートも可能なサプリメントです。

ショウガ葉酸に含まれている成分

ショウガ葉酸の購入方法

ショウガ葉酸の公式サイトを見る