授乳期におすすめの葉酸サプリTOP3

公開日:2021/07/15  最終更新日:2021/08/30

葉酸は授乳期にも必要な栄養素です。理由として、母乳は血液で作られるので、赤ちゃんに葉酸を届けるには、葉酸を摂取することが大切です。さらに、葉酸は赤ちゃんの為だけでなく、ママにも嬉しい効果を発揮します。

妊娠に伴い増加していたホルモンが、出産後は一気に減少します。このホルモンバランスの変化により、出産後の女性は情緒が不安定になりやすいのです。また、出産後の子宮はとても疲れていて、元の状態に戻るには葉酸やその他の栄養分が必要です。

葉酸は細胞分裂を促し、子宮の回復を助けます。ホルモンバランスを整え、心の安定を保つ働きもしてくれます。

この記事では、授乳期におすすめの葉酸サプリをご紹介していきます。

はぐくみ葉酸


自然由来にこだわり、妊活・妊娠中の女性に本当に安心して飲んでほしい!そんな思いがつまった葉酸サプリが「はぐくみ葉酸」です。自分の体とお腹の赤ちゃんに葉酸を取り入れたい女性のために、葉酸以外にも必要な栄養素がたくさん配合されています。

はぐくみ葉酸は、食事だけで満たすことが難しい鉄、ビタミン、ミネラルも葉酸と一緒に補えるのが大きな魅力となっています。また、酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸配合により、他の葉酸に比べ吸収率は2倍。

匂いが少なく小粒なのでとても飲みやすいと評判で、続けやすい価格設定も嬉しいポイントです。敏感な時期の女性の体のために作られた、誰もが飲みやすい葉酸サプリといえるでしょう。

はぐくみ葉酸に含まれている成分

葉酸

500μg

鉄分

10mg

カルシウム

200mg

ビタミンC

40mg

ビタミンB6

1.2mg

ビタミンB12

2.2μg

はぐくみ葉酸の購入方法

初回価格 1,980円(税込)
月額費用(内訳) 1,980円(税込)
注文単位 1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月
対象時期 妊活~妊娠中~産後まで
配送料 無料
回数縛り なし
返金保証 10日間の返金保証あり

プレミン


葉酸サプリ「プレミン」は、妊活から授乳期までの時期別に適した栄養素がそれぞれに配合された3種類のシリーズ商品です。

妊活から妊娠初期、妊娠中期から後期、後期から授乳期、葉酸はもちろんその他ビタミン・ミネラル・鉄など女性に必要な栄養素や摂取量には違いがあります。そんな「時期に合わせた栄養摂取」に着目して作られたのがプレミンシリーズです。

また、安全かつ安心できる、こだわり抜いた質の高さを重視しています。デリケートな時期は匂いにも敏感になりがち。プレミンはできるだけ匂いを少なくし、粒を極限まで薄くしているため、飲みやすく続けやすい葉酸サプリといえるでしょう。

プレミンに含まれている成分

■プレミンママ

葉酸

110μg

ビタミンA

720μg

ビタミンB1

1.3mg

ビタミンB2

1.8mg

ビタミンB6

1.4mg

ビタミンB12

3.2μg

ビタミンC

80mg

ビタミンD

4.0μg

ナイアシン

5.0mg

パントテン酸

2.0mg

ビオチン

50μg

カルシウム

240mg

マグネシウム

80mg

鉄分

5.0mg

亜鉛

5.0mg

0.5mg

プレミンの購入方法

初回価格 3,866円(税込)
月額費用(内訳) 3,866円(税込)
注文単位 1ヶ月から
対象時期 妊活~妊娠中~産後
配送料 無料
回数縛り なし
返金保証 初回のみ25日以内全額返金保証あり

ショウガ葉酸


妊活中~妊娠4カ月までは「ショウガヨウサン前期」、妊娠5カ月~出産までは「ショウガヨウサン後期」と、時期によって使い分けられるサプリメントです。

厚生労働省の摂取推奨量に基づき、前期では葉酸を400μg、後期では240μg配合しています。

また鉄は、前期で9mg、後期で21.5mgを配合しています。カルシウムは220mg、亜鉛は2.9mg、マグネシウムは125mg配合されていますが、過剰摂取しないよう配合量が計算されています。

また女性の身体を整える「ショウガオール」も配合されているため、温活へのアプローチも期待できます。赤ちゃんを授かりたい方のサポートも可能なサプリメントです。

ショウガ葉酸に含まれている成分

葉酸

前期:400μg、後期:240μg

鉄分

前期:9mg、後期:21.5mg

カルシウム

220mg

亜鉛

2.9mg

マグネシウム

125mg

ビタミンC

110mg

ビタミンD

7μg

ビタミンB1

1.3mg

ビタミンB2

1.5mg

ビタミンB6

1.4mg

ビタミンB12

2.8μg

ショウガ葉酸の購入方法

初回価格 2,980円(税込)
月額費用(内訳) 3,980円(税込)
注文単位 1ヶ月
対象時期 ショウガヨウサン前期:妊活中~妊娠4カ月まで、ショウガヨウサン後期:妊娠5カ月~出産
配送料 ヤマトポスト投函便は0円、佐川で手渡し便は450円
回数縛り なし
返金保証 7日間

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